पैनकेटा-लिपटे रेडिकियो

पैनकेटा-लिपटे रेडिकियो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पैनकेटा से लिपटे रेडिकियो को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 245 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके हाथ में रेडिकियो, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 9 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रेडिकियो, पैनकेटा और पेकान के साथ पेनी, ब्रसेल्स रेडिकियो और पैनकेटा के साथ अंकुरित होता है, तथा नाशपाती और बाल्समिक के साथ पैनकेटा में रेडिकियो.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, रेड वाइन सिरका, पानी, चीनी और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
प्याज डालें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
पैनकेटा के स्लाइस को अनियंत्रित करें और प्रत्येक रेडिकियो क्वार्टर के चारों ओर पैनकेटा के 2 टुकड़े लपेटें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
लपेटेंलपेटें
4
मध्यम आँच पर 10 से 12 इंच की नॉनस्टिक सॉस पैन को 1 मिनट तक गरम करें । रेडिकियो को पैन में धीरे से रखें और चिमटे से बार-बार पलटते हुए पकाएं, जब तक कि पैनकेटा ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
6
नमक और काली मिर्च छिड़कें, पन्नी से ढकें और गर्म स्थान पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
पैन से किसी भी वसा को सूखा, और बाल्समिक सिरका और जैतून का तेल जोड़ें । एक उबाल लें और आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गर्मी से निकालें ।
9
प्याज को सूखा दें, तरल को त्याग दें, और प्रत्येक प्लेट के केंद्र में एक छोटे से ढेर में एक चौथाई प्याज की व्यवस्था करें । एक टेपी की तरह प्याज के खिलाफ गर्म रेडिकियो के टुकड़ों को झुकें, और प्रत्येक टुकड़े पर लगभग 1 चम्मच बाल्समिक सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
प्याजप्याज
सॉससॉस
10
मेंहदी के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4झींगा और शिरायुक्तएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए4झींगा और शिरायुक्तपानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक4झींगा और शिरायुक्त2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ4झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे4झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित4झींगा और शिरायुक्त1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण4झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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