पैनफ्राइड बैंगन (या कोई अन्य सब्जी)

पैनफ्राइड बैंगन (या कोई अन्य सब्जी)
पैनफ्राइड बैंगन (या कोई अन्य सब्जी) सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 257 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, नमक, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी - भरवां बैंगन, सब्जी भरवां बैंगन (मांस रहित सोमवार), तथा ग्रील्ड सब्जी फ्लैटब्रेड तोरी, बैंगन और बैंगन के साथ भरवां.

निर्देश

1
बैंगन को इंच-मोटी स्लाइस में काटें; यदि बड़े और समय की अनुमति हो तो उन्हें नमक करें । ओवन को 200 एफ पर प्रीहीट करें । अपने काउंटर पर एक दूसरे के बगल में प्लेट या उथले कटोरे पर आटा, ब्रेड क्रम्ब्स और पीटा अंडे सेट करें और चर्मपत्र या मोम पेपर का ढेर तैयार करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक अंडे का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बैंगनबैंगन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
बैंगन को धोकर सुखा लें । स्लाइस को एक बार में, आटे में डुबोएं, फिर अंडे में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में ड्रेज करें । मोम पेपर की परतों के बीच ब्रेडेड कटलेट को ढेर करें और फिर स्टैक को रेफ्रिजरेटर में कम से कम 10 मिनट और 3 घंटे तक ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बैंगनबैंगन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपरवैक्स पेपर
3
चूल्हे पर एक गहरे पैन में तेल और/या मक्खन डालें और आँच को मध्यम-उच्च कर दें; जब तेल तैयार हो जाएके बारे में 350एक चुटकी आटा उसमें तड़क जाएगा । बैंगन के कुछ स्लाइस में डालें; आवश्यकतानुसार बैचों में पकाएं, सुनिश्चित करें कि पैन को भीड़ न दें, आवश्यकतानुसार पैन में अतिरिक्त तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बैंगन के स्लाइस को ब्राउन होते ही पलट दें, फिर दूसरी तरफ से भी पकाएं । खाना पकाने का कुल समय 5 मिनट या उससे कम होना चाहिए । जैसा कि प्रत्येक टुकड़ा किया जाता है, इसे पहले कागज़ के तौलिये में संक्षेप में निकालने के लिए स्थानांतरित करें, फिर एक ओवनप्रूफ प्लैटर में, और प्लैटर को ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
5
जैसे ही सभी टुकड़े पक जाएं, पार्सले से सजाकर, किनारे पर नींबू के वेजेज के साथ परोसें । अजवाइन की जड़ श्नाइटल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
CeleriacCeleriac
अजमोदअजमोद
6
मध्य यूरोप में शाकाहार के इतिहास ने इस व्यंजन की मुख्यधारा को जन्म दिया, जो कि बहुत बढ़िया है: बैंगन के लिए अजवाइन की जड़ (या आलू, चुकंदर, या रुतबागा) को प्रतिस्थापित करें, इसे इंच-मोटी स्लाइस में काटें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं । नुस्खा के साथ आगे बढ़ें । तिल-तला हुआ बैंगन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
बैंगनबैंगन
रुतबागारुतबागा
आलूआलू
तिल के बीजतिल के बीज
बीटबीट
7
एक एशियाई शैली की भिन्नता, जो किसी भी सोया-आधारित डिपिंग सॉस के साथ बढ़िया है : अंतिम ड्रेजिंग के लिए 2 कप ब्रेड क्रम्ब्स और 1 कप तिल का उपयोग करें । कुछ तेल या मक्खन (2 से 3 बड़े चम्मच) को तिल के तेल से बदलें । नारियल-तले हुए पौधे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
तिल के बीजतिल के बीज
तिल का तेलतिल का तेल
प्लांटैनप्लांटैन
नारियलनारियल
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
एक पूरी तरह से उष्णकटिबंधीय क्षुधावर्धक, साइड डिश, या मिठाई: बैंगन के लिए 4 या 5 पीले से पीले-काले पौधों को प्रतिस्थापित करें; छील और सीधे या विकर्ण को लगभग इंच में काट लें:- मोटी स्लाइस । अंतिम ड्रेजिंग के लिए 1 कप ब्रेड क्रम्ब्स और 1 कप कटा हुआ नारियल का उपयोग करें । अनाज-तला हुआ बटरनट स्क्वैश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैशButternut स्क्वैश
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
प्लांटैनप्लांटैन
बैंगनबैंगन
अनाजअनाज
9
जमीन के अनाज के साथ भाग या सभी ब्रेड क्रम्ब्स को बदलने से एक अखरोट का स्वाद बढ़ जाता है: बैंगन के लिए लगभग 2 पाउंड छिलके और कटा हुआ बटरनट स्क्वैश । अंतिम ड्रेजिंग के लिए ब्रेड क्रम्ब्स के बजाय 3 कप ग्राउंड ओट्स या जौ का उपयोग करें । फ्राइड प्याज के छल्ले, सुव्यवस्थित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैशButternut स्क्वैश
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बैंगनबैंगन
जौजौ
अनाजअनाज
प्याजप्याज
ओट्सओट्स
10
आटे का एक साधारण लेप थोड़ा कम कुरकुरे और वास्तव में साधारण प्याज की अंगूठी बनाता है; ये एक शानदार गार्निश भी बनाते हैं: बैंगन के लिए 2 पतले कटा हुआ प्याज का विकल्प । ब्रेड क्रम्ब्स और अंडे को छोड़ दें; प्याज के छल्ले को सिर्फ आटे में डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बैंगनबैंगन
प्याजप्याज
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
11
वार लेख
12
टाइप_27_डेटा = {};
13
लेख
14
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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