पेपरिका और जैतून के तेल के साथ स्पैचकॉक चिकन - बोनी स्टर्न

पेपरिकन और जैतून के तेल के साथ स्पैचकॉक चिकन - बोनी स्टर्न सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.42 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 472 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास भुना हुआ चिकन, जमीन काली मिर्च, पेपरिका, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू और केपर्स के साथ एकमात्र-बोनी स्टर्न, मलाईदार चावल का हलवा-बोनी स्टर्न, तथा साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली.