पीबी और जे स्टैक
पी बी और जे स्टैक एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 487 कैलोरी. 267 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, पीनट बटर, मेपल-फ्लेवर्ड सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ढेर, हैम स्टैक, तथा पोर्टाबेला ढेर.
निर्देश
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जाम और सिरप गरम करें, कभी-कभी गर्म होने तक हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी (375, एफ) पर तवे या कड़ाही गरम करें; यदि आवश्यक हो तो मक्खन के साथ चिकना करें (या हीटिंग से पहले खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें) । मध्यम कटोरे में, मिक्स मिक्स, 1/2 कप पीनट बटर, दूध और अंडे को वायर व्हिस्क या फोर्क के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं ।
प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर 1/4 कप से थोड़ा कम घोल डालें । किनारों के सूखने तक पकाएं । बारी; सुनहरा होने तक पकाएं ।
अतिरिक्त मूंगफली का मक्खन और सिरप के साथ पेनकेक्स के ढेर परोसें ।