पोब्लानो-तुर्की सॉसेज मिर्च

पोब्लानो-तुर्की सॉसेज मिर्च
पोब्लानो-टर्की सॉसेज चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आपके पास बे पत्ती, बिना नमक-जोड़ा चिकन स्टॉक, मिर्च पाउडर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बिना नमक डाले टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर सॉसेज और पोब्लानो मिर्च, तुर्की और पोब्लानो सॉसेज पैटीज़, तथा संडे सपर: टर्की और रोस्टेड पोब्लानो चिली.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और लहसुन डालें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
4
सॉसेज से केसिंग निकालें; पैन में सॉसेज जोड़ें । मिर्च पाउडर, अजवायन, जीरा, पोब्लानोस और तेज पत्ता में हिलाओ; सॉसेज को उखड़ने के लिए हिलाते हुए, 4 मिनट या सॉसेज के ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
बे पत्तियांबे पत्तियां
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
अजवायनअजवायन
सॉसेजसॉसेज
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
1 कप स्टॉक, टमाटर और बीन्स डालें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और 25 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
स्टॉकस्टॉक
6
एक छोटे कटोरे में आटा और शेष 2 बड़े चम्मच स्टॉक को मिलाएं, एक घोल बनाने के लिए व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
7
मिर्च में घोल डालें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । उबाल लें; 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
8
गर्मी से निकालें; सीताफल और काली मिर्च में हलचल । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
9
चाहें तो खट्टा क्रीम और कटा हुआ मूली के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
मूलीमूली

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नो-सॉल्ट-काली बीन्स को मिलाया, धोया और सूखानो-सॉल्ट-काली बीन्स को मिलाया, धोया और सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर, undraineddiced टमाटर, undrained2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनो-सॉल्ट-एडेड चिकन स्टॉक (जैसे स्वानसन), विभाजितनो-सॉल्ट-एडेड चिकन स्टॉक (जैसे स्वानसन), विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठा टर्की इतालवी सॉसेजमीठा टर्की इतालवी सॉसेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोprechopped प्याजprechopped प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कोई नमक नहीं-पिंटो बीन्स जोड़ा, धोया और सूखाकोई नमक नहीं-पिंटो बीन्स जोड़ा, धोया और सूखा2पोब्लानो बवासीर, बीज और बारीक कटा हुआपोब्लानो बवासीर, बीज और बारीक कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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