प्यार के साथ रूस के लिए @टेबलसेट

प्यार के साथ रूस के लिए @टेबलसेट
रूस के लिए प्यार के साथ @टेबलसेट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 50 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 17 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 7 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 15 का खराब स्कोर%. कोशिश करो छह @टेबलसेट की पार्टी के लिए बीन सलाद, टैको मंगलवार के लिए मशरूम टैकोस @टेबलसेट, तथा लव वीक: वी लव...ग्राहम स्वीट पोटैटो कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर सेट 4-क्यूटी सॉस पैन में तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
कीमा बनाया हुआ प्याज और लहसुन डालें । कुक, नरम होने तक अक्सर सरगर्मी; 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
धनिया, टमाटर का पेस्ट, लाल मिर्च के गुच्छे, आलूबुखारा और एक चुटकी नमक डालें । कुक, कारमेलाइज्ड होने तक अक्सर सरगर्मी; 2-3 मिनट । आँच कम करें और सिरका और टमाटर डालें । उबाल, मोटी जब तक अक्सर सरगर्मी; 20 से 30 मिनट । नमक और सिरका के साथ मसाला और/या स्थिरता समायोजित करें । इस तरह: लोडिंग की तरह । ..
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
धनियाधनिया
मसालामसाला
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
PrunesPrunes
नमकनमक

उपकरण

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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