पोर्क-एंड-टोफू सूप

पोर्क-एंड-टोफू सूप
पोर्क-एंड-टोफू सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.69 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । ताजा जमीन काली मिर्च, एशियाई तिल का तेल, लाल शिमला मिर्च, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो थाई टोफू-पोर्क सूप, चावल नूडल सूप, सूअर का मांस, स्नैप चीनी मटर और टोफू के साथ, तथा थाई वेज टोफू सूप, थाई वेज टोफू सूप कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन लाओ । चावल में हिलाओ और सिर्फ 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
नाली।
3
इस बीच, एक बड़े बर्तन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
सूअर का मांस, स्कैलियन बल्ब, लहसुन, लाल मिर्च और लाल शिमला मिर्च डालें और बार-बार हिलाते हुए, सूअर का मांस भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
5
पानी, अजवाइन, तोरी और नमक डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर करें, जब तक कि सब्जियां और सूअर का मांस निविदा न हो जाए, 15 से 20 मिनट । सोया सॉस, तिल का तेल, सिरका, टोफू, और काली मिर्च में हिलाओ और 5 मिनट के लिए और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
6
हलचल scallion सबसे ऊपर सूप में. प्रत्येक चार कटोरे के केंद्र में चावल का एक टीला रखें । चावल के चारों ओर सूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल
7
शराब की सिफारिश: रिस्लीन्ग वाइन और एशियाई स्वाद वास्तव में स्वर्ग में बने एक मैच हैं । हालांकि, भोजन में गर्मी की डिग्री पर ध्यान दें; अधिक आग, जला को ठंडा करने के लिए शराब को मीठा होना चाहिए । यहां, जर्मनी के पफल्ज़ से अधिमानतः एक स्पटलिस क्रम में है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केयेनकेयेन2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, पतली कटा हुआअजवाइन, पतली कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतला-पतला-3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क चॉप्स, लगभग 1 1/2-बाय-1/4-बाय-1/4-इंच स्ट्रिप्स में कट जाता हैबोनलेस पोर्क चॉप्स, लगभग 1 1/2-बाय-1/4-बाय-1/4-इंच स्ट्रिप्स में कट जाता है2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोया® मटरगोया® मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद-या चावल-शराब सिरकासफेद-या चावल-शराब सिरका1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3स्कैलियन, सफेद बल्ब और हरे रंग के टॉप कटे हुए और अलग से आरक्षितस्कैलियन, सफेद बल्ब और हरे रंग के टॉप कटे हुए और अलग से आरक्षित4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)एशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चफर्म टोफू, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंफर्म टोफू, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1तोरी में काट, 1/2-inch पासातोरी में काट, 1/2-inch पासा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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