पोर्क ' एन ' नाशपाती लेट्यूस रैप्स
पोर्क ' एन ' नाशपाती लेट्यूस रैप्स एक है लस मुक्त होर d ' oeuvre. एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोस्टन लेट्यूस के पत्ते, नाशपाती अमृत, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सही नाशपाती एशियाई टर्की सलाद लपेटता है, एशियाई शैली चिकन और नाशपाती सलाद लपेटता है, तथा चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । उबाल लें; गर्मी कम करें । सॉस को 1-1/4 कप तक कम होने तक उबालें; गर्म रखें ।
ब्राउन शुगर और कैयेने मिलाएं; नाशपाती के ऊपर छिड़कें।
जगह पर एक greased विवाद के पैन. टेंडरलॉइन पर लहसुन और नमक रगड़ें ।
नाशपाती के साथ ब्रायलर पैन पर रखें ।
विवाद 4-6 में. 9 मिनट के लिए गर्मी से । बारी; 7-9 मिनट लंबा या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है और नाशपाती हल्के भूरे रंग के होते हैं ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
प्रत्येक नाशपाती को पांच स्लाइस में आधा काटें ।
पोर्क को 10 स्लाइस में काटें ।
प्रत्येक सलाद पत्ता पर नाशपाती के दो स्लाइस, सूअर का मांस और प्याज का एक टुकड़ा रखें । सॉस के साथ शीर्ष; भरने के चारों ओर सलाद लपेटें ।