पोर्क और हरी चिली मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोर्क और ग्रीन चिली चिली कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 261 कैलोरी. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास सूअर का मांस, अजवायन, अजवाइन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रीन चिली चिली, ग्रीन चिली चिली, तथा ग्रीन चिली चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क से वसा ट्रिम करें; पोर्क को 1 इंच के क्यूब्स में काटें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े डच ओवन को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सूअर का मांस और अजवाइन जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, जब तक कि सूअर का मांस भूरा न हो जाए और अजवाइन निविदा हो ।
डच ओवन से निकालें; एक कागज तौलिया के साथ डच ओवन से ड्रिपिंग पोंछें ।
पोर्क मिश्रण को डच ओवन में लौटाएं; आलू और अगली 8 सामग्री डालें, अच्छी तरह से हिलाएँ । एक उबाल लाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे या सूअर का मांस निविदा होने तक उबालें ।
आधे बीन्स को उथले डिश में रखें; पेस्ट बनाने के लिए कांटे से मैश करें ।
सूअर का मांस मिश्रण में बीन पेस्ट और शेष बीन्स जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । कुक, खुला, 10 मिनट या मिश्रण गाढ़ा होने तक ।