पोर्क चॉप बेक

पोर्क चॉप बेक
पोर्क चॉप बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 498 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । पोर्क चॉप्स, काली मिर्च, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डब्ल्यू डब्ल्यू पोर्क चॉप बेक, ऑल-इन-वन पोर्क चॉप बेक, तथा पोर्क चॉप बेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ तक ओवन गरम करें । बड़े कटोरे में, आलू, सूप, खट्टा क्रीम, दूध, ब्रोकोली और प्याज मिलाएं । 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण । पन्नी के साथ कवर; 30 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
ब्रोकोलीब्रोकोली
आलूआलू
प्याजप्याज
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
ओवनओवन
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पोर्क चॉप के 3 जोड़ें; नमक और काली मिर्च के आधे हिस्से के साथ छिड़के । हर तरफ या सूअर का मांस ब्राउन होने तक 3 से 5 मिनट तक पकाएं । शेष पोर्क चॉप, नमक और काली मिर्च के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
पोर्कपोर्क
4
बेकिंग डिश से पन्नी निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
पोर्क चॉप्स को आलू के ऊपर समान रूप से रखें, थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
आलूआलू
6
25 से 35 मिनट तक या किनारों को चुलबुली होने तक बेक करें और सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

6बोन-इन पोर्क चॉप्स (1/2 इंच मोटा)बोन-इन पोर्क चॉप्स (1/2 इंच मोटा)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ताजा ब्रोकली के फूलकटी हुई ताजा ब्रोकली के फूल312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगाढ़ा चेडर पनीर सूप कर सकते हैंगाढ़ा चेडर पनीर सूप कर सकते हैं567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग प्रशीतित पका हुआ कटा हुआ हैश ब्राउन आलूबैग प्रशीतित पका हुआ कटा हुआ हैश ब्राउन आलू1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । आप जेन 5 शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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