प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ

प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ
ट्रुविया प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ एक है डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जीरा, वोस्टरशायर सॉस, प्राकृतिक स्वीटनर चम्मच, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्राकृतिक स्वीटनर के साथ मीटलाफ, प्राकृतिक स्वीटनर के साथ स्कीनी मोजिटो, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
सभी लोफ सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और बेकिंग डिश में रखें । एक पाव रोटी का आकार दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
सॉस के लिए सामग्री मिलाएं और पाव रोटी के ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
1 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई शिमला मिर्चकटी हुई शिमला मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचोकर के गुच्छे, जमीनचोकर के गुच्छे, जमीन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रस के साथ डिब्बाबंद टमाटररस के साथ डिब्बाबंद टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन11 पौंड तोरी,मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ11 पौंड तोरी,¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2लहसुन लौंग, तोड़ी और कटा हुआलहसुन लौंग, तोड़ी और कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड चकग्राउंड चक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन sirloinजमीन sirloin1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1नींबू zestedनींबू zested1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तैयार सरसोंतैयार सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएट्रुविया® प्राकृतिक स्वीटनर spoonableट्रुविया® प्राकृतिक स्वीटनर spoonable1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद pureed टमाटरडिब्बाबंद pureed टमाटर1डैशWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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