पेरू क्विनोआ स्टू।...(शाकाहारी / शाकाहारी)

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेरू क्विनोआ स्टू दें । ...(शाकाहारी / शाकाहारी) एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 197 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, अजवायन, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेरूवियन सुदादो डी पेसकाडो (पेरूवियन मछली स्टू), क्विनोआ, बटरनट स्क्वैश और नारियल के दूध के साथ शाकाहारी स्टू, तथा मसालेदार मशरूम, चना और टमाटर स्टू {शाकाहारी, शाकाहारी} समान व्यंजनों के लिए ।