पोर्क, स्क्वैश और सेब डिनर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क, स्क्वैश और सेब के खाने को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 354 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, कुकिंग सेब, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमकीन पटाखे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल क्रैक कैंडी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क और स्क्वैश डिनर, डिनर टुनाइट: करी स्क्वैश और सेब का सूप, तथा रोस्ट पोर्क " और एक पैन में सेब का खाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करेंछोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, मार्जरीन और दालचीनी को कुरकुरे होने तक मिलाएं; अलग रख दें । 1/2-इंच के छल्ले में स्लाइस स्क्वैश ।
आधे में छल्ले काटें; बीज निकालें ।
सेब को टुकड़ों में काटें ।
उथले पकवान में, बिस्कुट मिश्रण, अनुभवी नमक, काली मिर्च और पटाखा टुकड़ों को एक साथ हिलाएं । एक और उथले पकवान में, अंडे और पानी मिलाएं । अंडे के मिश्रण में सूअर का मांस डुबोएं, फिर बिस्किट मिश्रण के साथ कोट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । पोर्क को कड़ाही में 6 से 8 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कोटिंग भूरी न हो जाए ।
पोर्क को बिना ग्रीस किए 13एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में रखें । पोर्क के चारों ओर स्क्वैश और सेब की व्यवस्था करें ।
ब्राउन शुगर मिश्रण के साथ छिड़के ।
40 से 45 मिनट तक या स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें और पोर्क अब केंद्र में गुलाबी नहीं है ।