पोर्क साटे

पोर्क साटे
पोर्क सैट को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 99 ग्राम वसा, और कुल का 908 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बोनड फैट-ट्रिम किए गए पोर्क बट का मिश्रण, दृढ़ता से ब्राउन शुगर, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 9 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क साटे, पोर्क साटे, तथा पोर्क साटे.

निर्देश

1
जिप-लॉक प्लास्टिक बैग में, छिछले, फिश सॉस, ब्राउन शुगर और काली मिर्च मिलाएं । पोर्क बट कुल्ला। सूअर का मांस कुल्ला । पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस (1/8 इंच । मोटी; यदि सूअर का मांस पतला टुकड़ा करना मुश्किल है, तो फर्म तक, 20 से 30 मिनट तक फ्रीज करें) और बैग में जोड़ें । सील बैग, कोट मांस की ओर मुड़ें, और 1 घंटे के लिए ठंडा करें । थ्रेड पोर्क स्ट्रिप्स लकड़ी के कटार पर सपाट होते हैं (यदि पैन में फिट होने के लिए आवश्यक हो तो कट ब्लंट कटार को समाप्त करता है) । अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 1-1/3 कप पानी1 से 1-1/3 कप पानी
मछली सॉसमछली सॉस
बोस्टन बटबोस्टन बट
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
तेज आंच पर 10 से 12 इंच का ग्रिल पैन सेट करें । गर्म होने पर, वनस्पति तेल के साथ हल्के से कोट करें । बैचों में काम करते हुए, सूअर का मांस कटार को पैन में सपाट रखें (भीड़ न करें) । कुक, एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक और केंद्र में गुलाबी नहीं (परीक्षण के लिए कट), कुल 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
कटार को एक थाली या छोटी प्लेट में स्थानांतरित करें और किनारे पर थाई प्यूमेलो सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोमेलोपोमेलो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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