पूरे गेहूं भूमध्य पैन्ज़ेनेला

पूरे गेहूं भूमध्यसागरीय पैनज़ानेलन एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 260 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, तुलसी के पत्ते, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय पैन्ज़ेनेला, भूमध्यसागरीय पैनज़ेनेला सलाद, तथा भूमध्यसागरीय चिकन पैनज़ेनेला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।