पोर्ट-पके हुए नाशपाती और रोक्फोर्ट पनीर के साथ अरुगुला सलाद

पोर्ट-पके हुए नाशपाती और रोक्फोर्ट पनीर के साथ अरुगुला सलाद
पोर्ट-पके हुए नाशपाती और रोक्फोर्ट पनीर के साथ अरुगुला सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 99 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । अखरोट के तेल, काली मिर्च, बेल्जियम एंडिव, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं नाशपाती और नीले पनीर गौगेरेस के साथ अरुगुला सलाद, नीले पनीर, नाशपाती और खुबानी विनैग्रेट के साथ अरुगुला सलाद, तथा रोक्फोर्ट और कैटालिना ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक और अरुगुला सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में नाशपाती की व्यवस्था करें; बंदरगाह के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
नाशपातीनाशपाती
पोर्टपोर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
चीनी के साथ समान रूप से छिड़कें । ढककर 400 पर 10 मिनट तक बेक करें । अतिरिक्त 15 मिनट या नाशपाती लगभग निविदा होने तक उजागर करें और सेंकना करें । पूरी तरह से ठंडा; पैन से 1 बड़ा चम्मच तरल आरक्षित करें । पतले स्लाइस नाशपाती; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
आरक्षित 1 बड़ा चम्मच तरल, सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ नाशपाती, अरुगुला और एंडिव मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
EndiveEndive
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
अरुगुला मिश्रण पर बूंदा बांदी सिरका मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 1/3 कप सलाद की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
सिरकासिरका
7
1 1/2 चम्मच पनीर और 3/4 चम्मच नट्स के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
नटनट

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बिना arugula (के बारे मेंकप बिना arugula (के बारे में2छील बार्टलेट नाशपाती, कोर और चौथाईछील बार्टलेट नाशपाती, कोर और चौथाई4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1/2-इंच) स्लाइस बेल्जियम एंडिव (लगभग 1/2 पाउंड)(1/2-इंच) स्लाइस बेल्जियम एंडिव (लगभग 1/2 पाउंड)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपोर्ट या अन्य मीठी रेड वाइनपोर्ट या अन्य मीठी रेड वाइन28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप क्रम्बल रोक्फोर्ट या अन्य ब्लू चीज़1/4 कप क्रम्बल रोक्फोर्ट या अन्य ब्लू चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,अखरोट का तेलअखरोट का तेल2(सर्दी)कटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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