पोर्ट-पके हुए नाशपाती और रोक्फोर्ट पनीर के साथ अरुगुला सलाद
पोर्ट-पके हुए नाशपाती और रोक्फोर्ट पनीर के साथ अरुगुला सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 99 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । अखरोट के तेल, काली मिर्च, बेल्जियम एंडिव, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं नाशपाती और नीले पनीर गौगेरेस के साथ अरुगुला सलाद, नीले पनीर, नाशपाती और खुबानी विनैग्रेट के साथ अरुगुला सलाद, तथा रोक्फोर्ट और कैटालिना ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक और अरुगुला सलाद.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में नाशपाती की व्यवस्था करें; बंदरगाह के साथ बूंदा बांदी ।
चीनी के साथ समान रूप से छिड़कें । ढककर 400 पर 10 मिनट तक बेक करें । अतिरिक्त 15 मिनट या नाशपाती लगभग निविदा होने तक उजागर करें और सेंकना करें । पूरी तरह से ठंडा; पैन से 1 बड़ा चम्मच तरल आरक्षित करें । पतले स्लाइस नाशपाती; एक तरफ सेट करें ।
आरक्षित 1 बड़ा चम्मच तरल, सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ नाशपाती, अरुगुला और एंडिव मिलाएं ।
अरुगुला मिश्रण पर बूंदा बांदी सिरका मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 1/3 कप सलाद की व्यवस्था करें ।
1 1/2 चम्मच पनीर और 3/4 चम्मच नट्स के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।