पोर्टोबेलो मशरूम सलाद

पोर्टोबेलो मशरूम सलाद
पोर्टोबेलो मशरूम सलाद 4 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त और प्राइमल नुस्खा है। इस हॉर डी'ओव्रे में प्रति सर्विंग 120 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। $1.38 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । Foodnetwork की इस रेसिपी के लिए कुछ पार्मिगिनाओ-रेजिआनो, पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, जैतून का तेल और नींबू के छिलके की आवश्यकता होती है। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं । 56% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी में पोर्टोबेलो मशरूम सलाद , पोर्टोबेलो मशरूम सलाद और ब्रोइल्ड पोर्टोबेलो मशरूम सलाद शामिल हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
मशरूम और अजवाइन को एक प्लेट पर सजाएँ और अजमोद के पत्तों को चारों ओर फैलाएँ। प्लेट पर नींबू का रस समान रूप से निचोड़ें और फिर सलाद पर लगभग 3 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल डालें। सलाद को नमक और ढेर सारी काली मिर्च से सजाएँ और अपनी उँगलियों से मिलाएँ। सब्जी छीलने वाले उपकरण का उपयोग करके, पनीर को छीलें और सलाद पर दो मुट्ठी पार्मिगियानो-रेजिआनो छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनोमुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गएपोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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