पूरे दिन नाश्ता
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त नाश्ता? पूरे दिन का नाश्ता एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 30 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पनेट चेरी टमाटर, जैतून का तेल, साबुत सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पूरे दिन नाश्ता सैंडविच, नए साल का दिन नाश्ता पुलाव, तथा डॉ ओज़ 3 डे डिटॉक्स ब्रेकफास्ट स्मूदी ड्रिंक.
निर्देश
220 सी/200 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
सॉसेज और तेल को उथले रोस्टिंग टिन में टॉस करें, फिर एक समान परत में फैलाएं । ऊपर से बेकन रैशर्स को ड्रेप करें और 15-20 मिनट तक भूनें जब तक कि दोनों भूरे और सीज़ल न होने लगें ।
बेकन और सॉसेज को चारों ओर घुमाएं ताकि सब कुछ समान रूप से ब्राउन हो जाए । टमाटर के ऊपर बिखेरें और सरसों को सॉसेज पर फोड़ें । अंडे के लिए 4 अंतराल बनाने के लिए चिमटे या चम्मच की एक जोड़ी का उपयोग करें, फिर प्रत्येक अंतराल में एक अंडे को फोड़ें ।
टिन को वापस ओवन में 5-8 मिनट के लिए या अंडे की सफेदी सेट होने और टमाटर के नरम होने तक रखें ।