पुराने समय गर्म पकवान (स्वस्थ बनाया)

पुराने समय गर्म पकवान (स्वस्थ बनाया)
पुराने समय का गर्म व्यंजन (स्वास्थ्यवर्धक बनाया गया) केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. काली मिर्च, नमक, मक्खन के स्वाद वाले क्रैकर क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कमर्शियल ब्राउनी मिक्स मेड हेल्दी, गाजर कपकेक स्वस्थ बना दिया, तथा मॉर्निंग ग्लोरी मफिन्स मेड हेल्दी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, सूखामशरूम, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मैकरोनी, पकाया और सूखामैकरोनी, पकाया और सूखा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खन के स्वाद वाला पटाखा टुकड़ोंमक्खन के स्वाद वाला पटाखा टुकड़ों1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रीमयुक्त मकईक्रीमयुक्त मकई1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मकईजमे हुए मकई1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की2981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन सूप की कैंपबेल की स्वस्थ अनुरोध क्रीमचिकन सूप की कैंपबेल की स्वस्थ अनुरोध क्रीम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1छोटापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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