पिरी पिरी झींगा
पिरी पिरी झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 363 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 107 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, वनस्पति तेल, हबानेरो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो पिरी पिरी झींगा के साथ मलाईदार फूलगोभी का सूप, पिरी-पिरी सॉस के साथ स्पेनिश व्हाइट बीन टॉर्टिला, तथा कैमराओ ग्रील्हाडो पिरी पिरी (मिर्च के साथ ग्रील्ड झींगे) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वनस्पति तेल, नींबू का रस, नींबू का रस, हबानेरो, लाल मिर्च और लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं और लगभग चिकना होने तक पल्स करें ।
काली मिर्च के मिश्रण को एक छोटे सौते पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम उच्च गर्मी पर आधा, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
मिश्रण ठंडा होने के बाद, नमक के साथ स्वाद के लिए सीताफल और मौसम जोड़ें ।
झींगा के ऊपर मिश्रण डालो और कम से कम एक घंटे के लिए मैरीनेट करें, लेकिन 6 घंटे से अधिक नहीं ।
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल की बूंदा बांदी करें ।
झींगा जोड़ें और झींगा पकाया जाता है और सॉस कम हो जाता है जब तक अक्सर पटकना पकाना ।
चावल, अतिरिक्त कटा हुआ सीताफल और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।