प्रेशर कुकर चिली आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 450 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ग्राउंड बीफ, किडनी बीन्स, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो प्रेशर कुकर मिर्च, प्रेशर कुकर दाल मिर्च, तथा प्रेशर कुकर वेनिसन चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर प्रेशर कुकर में ग्राउंड बीफ रखें; भूरा और कुरकुरे होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
2
ग्राउंड बीफ निकालें, और अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
3
मध्यम आँच पर खुले प्रेशर कुकर को बर्नर पर लौटाएँ, जैतून का तेल डालें, और प्याज, हरी मिर्च और जलपीनो काली मिर्च डालें । प्याज के पारभासी होने तक 3 से 4 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
4
लहसुन जोड़ें, और लगभग 30 सेकंड के लिए पकाएं और हिलाएं । मांस को प्रेशर कुकर में लौटा दें; राजमा, कटे हुए टमाटर, टमाटर का पेस्ट, ब्राउन शुगर, कोको पाउडर, लाल मिर्च के गुच्छे, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हेज़लनट शराब
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पैकेज मिल्क डड्स
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
5
ढक्कन को लॉक करें, कुकर को दबाव में लाएं, दबाव बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें और 8 मिनट तक पकाएं ।
6
कुकर को आंच से उतारें, और प्रेशर को अपने आप कम होने दें, 5 से 10 मिनट ।
7
जब प्रेशर पूरी तरह से निकल जाए तो ढक्कन हटा दें, मिर्च को हिलाएं और परोसें ।
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । पोएमा कैवन एक्स्ट्रा ड्राई 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।