प्रोसिटुट्टो और कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ टस्कन बीन सूप

प्रोसिटुट्टो और कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ टस्कन बीन सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? प्रोसिटुट्टो और कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ टस्कन बीन सूप कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास प्रोसियुट्टो, कैनेलिनी, नापा गोभी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके द्वारा लाया गया है cookstr.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो इस मौके पर डॉ., पुदीना और मुंडा पार्मिगियानो के साथ अंजीर और प्रोसियुट्टो-रेजिगो, तथा प्रोसिटुट्टो के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में बीन्स और उनके तरल को लहसुन, नमक, अजवायन, तुलसी और 2 कप पानी के साथ मिलाएं और तेज आंच पर उबाल लें । फ्लेवर को पिघलाने के लिए आँच को कम करें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
लगभग 1 कप बीन्स निकालें, किसी भी लहसुन या तुलसी को सॉस पैन में लौटा दें । चिकनी होने तक बर्तन में शेष बीन्स को शुद्ध करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें । (वैकल्पिक रूप से, सूप को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसे ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और शुद्ध करें, ढक्कन को कसकर दबाए रखें ताकि गर्म तरल बाहर न निकले । ) आरक्षित बीन्स और गोभी में हिलाओ और यदि आवश्यक हो तो पानी के साथ सूप को पतला करें । सूप को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि गोभी मुरझा न जाए और थोड़ा कोमल हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
सूप को चार बड़े सूप प्लेटों या कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें, उन्हें रिम के ठीक नीचे भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के साथ परोसने वाले प्रत्येक को बूंदा बांदी करें और उनके ऊपर परमेसन चीज़ की एक पतली परत कद्दूकस कर लें । प्रोसिटुट्टो के एक स्लाइस को कुछ टुकड़ों में फाड़ दें और सूप के एक कटोरे पर टुकड़ों को रगड़ें; शेष प्रोसिटुट्टो स्लाइस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ProsciuttoProsciutto
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
वार लेख
6
टाइप_27_डेटा = {};
7
लेख
8
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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