प्रोसिटुट्टो के साथ भुना हुआ शतावरी
प्रोसिटुट्टो के साथ भुना हुआ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 36 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में शतावरी के भाले, नींबू का छिलका, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ शतावरी और प्रोसिटुट्टो, भुना हुआ शतावरी, अंडा और प्रोसिटुट्टो पिज्जा, तथा प्रोसियुट्टो ने भुना हुआ शतावरी लपेटा.
निर्देश
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
शतावरी के कठिन सिरों को स्नैप करें ।
शतावरी को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर रखें ।
नींबू के छिलके और अगले 4 अवयवों के साथ छिड़के; खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारतापूर्वक शतावरी को कोट करें, और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
प्रोसिटुट्टो के साथ छिड़के ।
500 पर 8 से 10 मिनट तक या शतावरी के कुरकुरा-कोमल होने तक बेक करें ।