प्रेस्टो मारिनारा सॉस

प्रेस्टो मारिनारा सॉस
प्रेस्टो मारिनारा सॉस आपके सॉस रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.7 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 23 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 531 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट का समय लगता है। दुकान पर जाएँ और इसे बनाने के लिए आज ही काली मिर्च के टुकड़े, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। 71% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए मैरिनारा सॉस , मैरिनारा सॉस और मैरिनारा सॉस आज़माएँ।

निर्देश

1
टमाटर और तरल को एक कटोरे में निकाल लें और टमाटरों को अपने हाथों से धीरे से कुचल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, तरल सहितबेर टमाटर, तरल सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के सुझाव: सलाद और कुरकुरी ब्रेडपरोसने के सुझाव: सलाद और कुरकुरी ब्रेड
2
एक सॉस पैन में तेल गरम करें, गर्म होने तक मध्यम आंच पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के सुझाव: हरा सलाद और कुरकुरी ब्रेड।परोसने के सुझाव: हरा सलाद और कुरकुरी ब्रेड।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के सुझाव: हरा सलाद और कुरकुरी ब्रेडपरोसने के सुझाव: हरा सलाद और कुरकुरी ब्रेड
3
प्याज़ और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसी के पत्ते यातुलसी के पत्ते या
6 तुलसी के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी, टुकड़ों में6 तुलसी के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी, टुकड़ों में
4
टमाटर और तरल पदार्थ, टमाटर सॉस, तुलसी, नमक और लाल मिर्च के टुकड़े डालें, उबाल लें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसी के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी, टुकड़ों मेंतुलसी के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी, टुकड़ों में
1 पाउंड लिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गया1 पाउंड लिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गया
लिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गयालिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गया
लोकेटेली पेकोरिनो रोमानोलोकेटेली पेकोरिनो रोमानो
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
इस बीच, पास्ता को पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
पास्ता को छान लें और एक बड़े कटोरे में निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
सॉस डालें और कोट करने के लिए टॉस करें। ऊपर से पनीर डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
8
हरे सलाद और कुरकुरी ब्रेड के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
9
विविधताएं: मशरूम मारिनारा सॉस: प्याज और लहसुन के नरम हो जाने के बाद, 1/2 पाउंड ताजा कटा हुआ मशरूम डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं। ऊपर बताए अनुसार नुस्खा जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1
सॉस में 10 मिनट तक उबाल आने के बाद, तेल सहित, तेल में पैक किया हुआ 1 कैन इटालियन टूना डालें और अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2
सॉसेज मारिनारा सॉस: प्याज और लहसुन के नरम हो जाने के बाद, 1/2 पाउंड क्रम्बल किया हुआ इटैलियन (मीठा या गर्म) सॉसेज डालें और हिलाते हुए, गुलाबी होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
टमाटर डालें और ऊपर बताए अनुसार नुस्खा जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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