पोर्सिनी-डस्टेड चिकन स्कालोपाइन
पोर्सिनी-धूल चिकन स्कालोपाइन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 3.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, फ्लैट-लीफ अजमोद, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो {15 मिनट डिनर} हरी बीन सलाद के साथ पोर्सिनी डस्ट रिबे, चिकन स्कालोपिन, तथा चिकन स्कालोपिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्सिनी मशरूम को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें । आधा क्षैतिज रूप से स्लाइस चिकन स्तन आधा ।
1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन के टुकड़े छिड़कें ।
पोर्सिनी पाउडर के साथ चिकन के दोनों किनारों को छिड़कें, अतिरिक्त पाउडर को मिलाते हुए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में 4 चिकन के टुकड़े डालें; प्रत्येक तरफ 1 1/2 मिनट या चिकन को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें। 1 चम्मच तेल और शेष 4 चिकन टुकड़ों के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
मध्यम गर्मी पर शेष 1 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्याज़ और लहसुन डालें; 1 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
3 कप मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या जब तक तरल वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । शराब में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
पैन में शोरबा जोड़ें; तरल को 1/4 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक उबालें । खट्टा क्रीम में हिलाओ; 1 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें; शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च, और अजमोद में हलचल ।