पार्सनिप स्लाव और थाई मूंगफली सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन
पार्सनिप स्लाव और थाई मूंगफली सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.97 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1601 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 120 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, सोया सॉस, नापा गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एगेव अमृत का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट ब्राउनी बल्लेबाज बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो पार्सनिप स्लाव और थाई मूंगफली सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन, अतिरिक्त स्टिकी थाई बीबीक्यू रिब्स डब्ल्यू / पीनट बीबीक्यू सॉस + स्वीट थाई जिंजर स्लाव, तथा अदरक स्लाव और मूंगफली की चटनी के साथ थाई टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में, मेयोनेज़, पीनट बटर, चीनी और सिरका को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
गोभी, पार्सनिप, गाजर, सीताफल, प्याज और लहसुन में जोड़ें । ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पार्सनिप
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा ओवन-प्रूफ सॉस पैन गरम करें और जैतून का तेल डालें । बीफ़ टेंडरलॉइन को नमक, और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, और सभी पक्षों पर भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ टेंडरलॉइन
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और टेंडरलॉइन को लगभग 20 से 30 मिनट तक या मध्यम-दुर्लभ और आंतरिक तापमान 145 डिग्री एफ तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पैन से गोमांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पैन को वापस मध्यम आँच पर रखें और सोया सॉस के साथ डी-ग्लेज़ करें । पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचने के लिए सॉस को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
पैन को गर्मी से निकालें । टेंडरलॉइन को पतला काट लें और पार्सनिप स्लाव के बिस्तर पर लेट जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
थाई मूंगफली की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनी
10
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, पीनट बटर, नारियल का दूध, एगेव अमृत, नींबू का रस, सोया सॉस, लहसुन पाउडर, स्वाद के लिए, और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ मिलाएं, जब तक कि बनावट चिकनी और ढीली न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
थाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डेविड और नादिया चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।