पैलेटास डी प्लाटानो रोस्टिज़ादो

पैलेटास डी प्लाटानो रोस्टिज़ादो
पैलेटस डी प्लाटानो रोस्टिज़ादो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 153 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 30 सेंट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केले, नींबू का रस, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अगुआजी (कैल्डो रूस्टिको डी प्लाटानो), प्लांटैन सूप (सोपा डी प्लाटानो), तथा प्लांटैन चिप्स (टोस्टोन डी प्लैटानो) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें केले को लपेटें (उनकी खाल के साथ अभी भी) पन्नी में व्यक्तिगत रूप से । पकाए जाने तक और नरम होने तक भूनें (परीक्षण के लिए चिमटे का उपयोग करें), केले के लिए लगभग 30 मिनट और केले के लिए 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
केलाकेला
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक बैठने दें ।
3
एक कटोरे में मांस रखो, छिलकों को त्यागें, और एक कांटा के साथ मांस को हल्के से मैश करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ब्राउन शुगर और दानेदार चीनी डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि शक्कर घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
5
केले के मिश्रण को ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
दूध, क्रीम, वेनिला, नींबू का रस, दालचीनी, नमक और रम डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
दालचीनीदालचीनी
वेनिलावेनिला
क्रीमक्रीम
दूधदूध
नमकनमक
रमरम
7
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा करें ।
8
यदि पारंपरिक सांचों का उपयोग कर रहे हैं, तो मिश्रण को सांचों के बीच विभाजित करें, ढक्कन पर स्नैप करें, और ठोस होने तक फ्रीज करें, लगभग 5 घंटे । यदि चश्मा या अन्य अपरंपरागत सांचों का उपयोग कर रहे हैं, तब तक फ्रीज करें जब तक कि पॉप सेट न होने लगे (1 1/2 से 2 घंटे), फिर लाठी डालें और ठोस, 4 से 5 घंटे तक फ्रीज करें । यदि इंस्टेंट आइस पॉप मेकर का उपयोग कर रहे हैं, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फबर्फ
पॉपपॉप
9
पैलेटस से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, मैक्सिकन आइस पॉप, मुंडा बर्फ, और अगुआस फ्रेस्कास के लिए प्रामाणिक व्यंजनों, कॉपीराइट 201
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फबर्फ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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