पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास
पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास एक यूरोपीय नुस्खा है जो 4 परोसता है । के लिए $ 9.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 896 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. बादाम, नमक और काली मिर्च, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास, अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास, तथा जैतून-बादाम स्वाद नुस्खा के साथ धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में अजमोद और लहसुन जोड़ें और ब्लेंडर के साथ, धीरे-धीरे तेल में संयुक्त होने तक स्ट्रीम करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
तेल को कमरे के तापमान पर कम से कम 30 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1
एक मध्यम कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट तक कमरे के तापमान पर बैठने दें ।
1
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें । लहसुन, शिमला मिर्च, टमाटर, मिर्च और ब्रेड क्यूब्स को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक अलग से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पाई कद्दू
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्रत्येक घटक को एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें जैसा कि यह किया जाता है । पैन को सिरके से डिग्लज़ करें । एक खाद्य प्रोसेसर में सभी तली हुई सामग्री और डीग्लैज़िंग तरल डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
बादाम डालें और बारीक कटा होने तक प्रोसेस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार शहद और मौसम में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4
मछली के लिए: पानी के एक बड़े बर्तन के ऊपर एक बांस स्टीमर टोकरी स्थापित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
धनिया के बीज, सौंफ के बीज, कुचल लहसुन, संतरे का रस और निचोड़ा हुआ मांस का शेष, नींबू का रस और निचोड़ा हुआ मांस का शेष, काली मिर्च और शराब के छींटे पानी में डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । एक बार पानी में उबाल आने के बाद, प्रत्येक पट्टिका को कैनोला तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
साबुत धनिया के बीज
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
मछली, त्वचा की तरफ, स्टीमर बास्केट में नीचे उबलते पानी के ऊपर रखें, और पकाए जाने तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
7
पक्ष में पीली मिर्च रोमेस्को सॉस के साथ सेवारत प्लेटों पर मछली की व्यवस्था करें । अजमोद लहसुन के तेल और लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद के ढेर के साथ मछली को ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्च
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
स्पेनिश के लिए टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे बेहतरीन विकल्प हैं । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । आप वीना हर्मिनिया लेडी लेबल हर्मिनिया टेम्प्रानिलो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।