पालक-आम का सलाद
पालक-आम का सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 100 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, बेबी पालक के पत्ते, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेरी, आम और पालक का सलाद, पालक, एवोकैडो और आम का सलाद, तथा चिकन, पालक और आम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, संरक्षित और नमक को वायर व्हिस्क या फोर्क के साथ मिश्रित होने तक फेंटें ।
बड़े कटोरे में, शेष सामग्री टॉस करें ।
पालक मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो, कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।