पालक और फेटा पाई

पालक और फेटा पाई
पालक और फेटा पाई को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिये $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल 526 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । पफ पेस्ट्री शीट्स, डिल वीड, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और फेटा चिकन बर्गर (उर्फ स्पैनकोपिता बर्गर) ग्रिल्ड हॉलौमी, भुनी हुई लाल मिर्च और पालक और फेटा सॉस के साथ, फेटा-पालक डिप, और पालक फेटा पाई.

निर्देश

1
40 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर पेस्ट्री को पिघलाएं ।
2
ओवन को 375 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
6
पालक डालें और तरल वाष्पित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
7
कड़ाही को गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
एक मध्यम कटोरे में सूप, अंडे और डिल खरपतवार मारो । पनीर और पालक के मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल
पालकपालक
पनीरपनीर
अंडाअंडा
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
हल्के से आटे की सतह पर पेस्ट्री को अनफोल्ड करें ।
10
एक 13 एक्स 9 इंच आयत में रोल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
11
इसे 13 एक्स 9-इंच बेकिंग पैन में रखें । पालक मिश्रण के साथ शीर्ष।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
12
बची हुई पेस्ट्री शीट को रोल करें और इसे पालक के मिश्रण के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
रोलरोल
13
पेस्ट्री के शीर्ष में 4 स्लिट्स काटें ।
14
25 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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