पालक के साथ रिफाइंड बीन्स
पालक के साथ रिफाइंड बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. नमक और काली मिर्च, सरसों का साग, मैक्सिकन रैंचो पिंटो बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो फ्रीजर उर्फ रिफाइंड बीन्स के लिए धीमी कुकर बीन्स बिना रिफ्री के, रिफाइंड बीन्स, तथा (नहीं) रिफाइंड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, बेकन को कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाएं । एक स्लेटेड चम्मच के साथ बाहर उठाएं और तौलिये पर निकालें ।
पैन में ड्रिप करने के लिए सेम जोड़ें; एक आलू मैशर के साथ मैश करें या मलाईदार तक मिक्सर के साथ हरा दें । लगभग 6 मिनट तक गर्म होने तक मध्यम आँच पर अक्सर हिलाएँ ।
इस बीच, पालक को मोटे तौर पर काट लें । जब बीन्स गर्म हो जाएं, तो पालक डालें; ढककर बीच-बीच में हिलाएं, जब तक कि मुरझा न जाए, लगभग 3 मिनट । आधा पनीर में हिलाओ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । यदि बीन्स आपकी पसंद के अनुसार मलाईदार नहीं हैं, तो थोड़ा शोरबा में हलचल करें ।
एक कटोरे में डालो और शेष पनीर और बेकन के साथ छिड़के ।