पालक पास्ता सलाद

पालक पास्ता सलाद
पालक पास्ता सलाद एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 190 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, पिसी हुई काली मिर्च, फारफेल पास्ता और कुछ अन्य चीजों का रस लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक पास्ता सलाद, पालक बो टाई पास्ता सलाद, तथा पालक पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं, ठंडे पानी और नाली के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, पालक, पनीर, लाल प्याज और जैतून मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
सलाद ड्रेसिंग, लहसुन, नींबू का रस, लहसुन नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
सलाद और टॉस पर डालो। 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें और ठंडा परोसें ।

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बच्चे पालक, कटा हुआ और काटने के आकार के टुकड़े में फाड़ाबच्चे पालक, कटा हुआ और काटने के आकार के टुकड़े में फाड़ा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले जैतून, सूखा और कटा हुआकाले जैतून, सूखा और कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज farfalle पास्तापैकेज farfalle पास्ता571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तुलसी और टमाटर के साथ क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़तुलसी और टमाटर के साथ क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1नींबू juicedनींबू juiced1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी शैली का सलाद ड्रेसिंगइतालवी शैली का सलाद ड्रेसिंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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