पालक-बेकन क्विक
पालक-बेकन क्विक सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, पालक, बिना पके हुए डीप-डिश पाई क्रस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक और बेकन क्विक, पालक और बेकन क्विक, तथा बेकन के साथ पालक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में अंडे मारो; दूध, प्याज, पनीर, बेकन, लहसुन नमक, सूखी सरसों और पेपरिका में व्हिस्क । पालक को सूखा निचोड़ें और मिश्रण में जोड़ें ।
पन्नी पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
400 मिनट के लिए 40 एफ पर सेंकना या जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।