पालक, शतावरी और प्रोसिटुट्टो के साथ बेक्ड अंडे आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 537 कैलोरी. के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रुइरे, ताजी जमीन काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्रोसिटुट्टो और अंडे के साथ ग्रील्ड शतावरी, प्रोसिटुट्टो और शतावरी के साथ तले हुए अंडे, तथा परमेसन शतावरी, प्रोसिटुट्टो और अंडे के साथ टोस्ट करता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 45 तक गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
ब्रेड को बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में टोस्ट करें, एक बार पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
3
एक तेलयुक्त बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
इस बीच, नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
शतावरी डालें और लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
6
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
7
अपनी उंगलियों का उपयोग करके, रोटी के प्रत्येक स्लाइस के केंद्र में एक अवसाद बनाएं । ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के किनारे के चारों ओर प्रोसिटुट्टो के एक या दो स्लाइस व्यवस्थित करें । पनीर के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । बचे हुए पनीर के एक चौथाई हिस्से को ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के बीच में दबाएं । पालक के साथ पनीर के ऊपर, और फिर शतावरी के साथ चारों ओर । एक अंडे को एक छोटी डिश में तोड़ें । पालक के घोंसले में से एक में अंडे को सावधानी से खिसकाएं । शेष अंडे के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
जैसे कि एम एंड एम
8
नमक और काली मिर्च और आरक्षित पनीर के साथ अंडे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
जैसे कि एम एंड एम
9
अंडे की सफेदी बस सेट होने तक, 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
10
शराब की सिफारिश: न्यूजीलैंड सॉविनन ब्लैंक्स की एक विशिष्ट शैली है, जिसमें अम्लता, पके खट्टे और आंवले के स्वाद की एक शक्तिशाली लकीर और शतावरी का एक विलक्षण नोट है । एक पेचीदा पास डी ड्यूक्स के लिए इस अंडे के पकवान के साथ एक कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gooseberries
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)