पालक सीज़र सलाद
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? पालक सीज़र सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एंकोवी, नमक और काली मिर्च, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पालक और सीज़र पास्ता सलाद, सीज़र ड्रेसिंग के साथ पालक और बेकन सलाद, तथा पालक-सीज़र ड्रेसिंग के साथ बिस्टरो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक उबाल में पानी की एक छोटी सॉस पैन लाओ ।
अंडा जोड़ें और नरम-उबला हुआ होने तक 5 मिनट तक पकाएं ।
अंडे को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और इसे एक ब्लेंडर में फोड़ें, एक छोटे चम्मच का उपयोग करके अंडे की जर्दी और सफेद को बाहर निकालें ।
एंकोवी, नींबू का रस, साबुत लहसुन लौंग और सरसों डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मशीन चालू होने पर, एक पतली धारा में 1/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें ।
दो तिहाई बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
एक बड़े कटोरे में, शेष 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बैगूलेट क्यूब्स को टॉस करें ।
बचे हुए बारीक कद्दूकस किए हुए परमेसन को पेपरिका और कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
ब्रेड क्यूब्स को रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और लगभग 8 मिनट तक कुरकुरा और सुनहरा होने तक टोस्ट करें ।
उसी बड़े कटोरे में, पालक को ड्रेसिंग, क्राउटन और कटा हुआ परमेसन के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सलाद को प्लेटों में स्थानांतरित करें और परोसें ।