पालक, सॉसेज और पनीर सेंकना

पालक, सॉसेज और पनीर सेंकना
पालक, सॉसेज और पनीर सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. 91 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास मोज़ेरेला चीज़, परमेसन चीज़, सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज के साथ पालक सेंकना, पालक-सॉसेज अंडा सेंकना, तथा सॉसेज पालक सेंकना.

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर कड़ाही में ब्राउन सॉसेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से वसा निकालें और टमाटर सॉस में हलचल करें । मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े कटोरे में, पालक, पनीर, परमेसन पनीर और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
पालकपालक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अच्छी तरह से मिलाएं और 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के तल में मिश्रण फैलाएं । पालक मिश्रण के ऊपर चम्मच सॉसेज मिश्रण और मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
सॉसेजसॉसेज
पालकपालक
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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