पौष्टिक चॉकलेट चिप बार्स
पौष्टिक चॉकलेट चिप सलाखों सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 168 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सफेद-गेहूं का आटा, मेपल सिरप, डेयरी-मुक्त चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 1121 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो पौष्टिक चॉकलेट चिप दलिया कुकी आटा बॉल्स, दलिया चॉकलेट चिप कुकीज़: शाकाहारी, लस मुक्त और पौष्टिक, तथा लस मुक्त शाकाहारी पौष्टिक अंजीर न्यूटन बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन को 350 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और 8-8 इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस और मैदा करें, या चर्मपत्र कागज के साथ लाइन करें । यदि नारियल चीनी का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपने मसाले की चक्की के साथ पाउडर में पीस लें – यह वैकल्पिक है, लेकिन मदद करता है!एक छोटे से आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ हिलाएं bowl.In एक मिश्रण का कटोरा, मेपल, तेल, डेयरी मुक्त दही, और वेनिला को एक साथ मिलाएं ।
गीले में सूखा जोड़ें, और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं । चॉकलेट चिप्स में हिलाओ।
यदि आवश्यक हो, तो अपने तैयार बेकिंग पैन में एक स्पैटुला या नम हाथों से बैटर/आटा (यह मोटा होगा) फैलाएं ।
30 मिनट के लिए सेंकना, या हल्के से सुनहरा होने तक और किनारों से दूर खींचने के लिए शुरुआत करें ।
काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें ।