पौष्टिक ब्रोकोली स्लाव

पौष्टिक ब्रोकोली स्लाव
डेयरी मुक्त साइड डिश की आवश्यकता है? नट्टी ब्रोकोली स्लॉ आज़माने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 159 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा के साथ 16 सर्विंग बनाती है। प्रति सेवारत 65 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सूरजमुखी के बीज, हरी प्याज, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। 74% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए नट्टी ब्रोकोली स्लॉ, नट्टी ब्रोकोली और नट्टी ब्रोकोली सलाद आज़माएँ।

निर्देश

1
नूडल मसाला पैकेट अलग रख दें; नूडल्स को क्रश करके एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
स्लॉ मिश्रण, प्याज, ब्रोकोली, जैतून, सूरजमुखी के दाने और बादाम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
त्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रणत्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रण
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, चीनी, सिरका, तेल और मसाला पैकेट की सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
सलाद पर छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें।
5
तत्काल सेवा।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्सपैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स137जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबी चीनीबी चीनी1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2 गुच्छा)कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2 गुच्छा)1081 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcan ripe olives, drained and halvedcan ripe olives, drained and halved85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज चिकन ramen नूडल्सपैकेज चिकन ramen नूडल्स54जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted100जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी134जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूरजमुखी गुठली, टोस्टसूरजमुखी गुठली, टोस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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