पिसा चिप्स के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल डिप

पिसा चिप्स के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल डिप
पिटा चिप्स के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 22 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 53 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अजवायन, प्याज, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड पिटा चिप्स-स्वस्थ अनुभवी पिटा चिप्स, ग्रिल्ड पिटा चिप्स के साथ मिंटेड टमाटर साल्सा, तथा ग्रिल्ड वेजिटेबल और हम्मस पिटा पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
2
बैंगन को लंबाई में 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें, अंत स्लाइस को छोड़ दें जो ज्यादातर छील होते हैं । प्याज को 1/2 इंच मोटे गोल टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
प्याजप्याज
3
बेल मिर्च को लंबाई में 2 इंच चौड़े स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
4
3 बड़े चम्मच के साथ दोनों तरफ सब्जियों को ब्रश करें । जैतून का तेल और ग्रिल, यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करना, जब तक कि दोनों तरफ से जले और प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो सब्जियों को मोटे तौर पर काट लें और 1 टेस्पून के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें । जैतून का तेल, सिरका, लहसुन, अजवायन, नमक और काली मिर्च । पल्स जब तक मिश्रण कुछ बनावट शेष के साथ बारीक कटा हुआ है । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजवायनअजवायन
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक छोटे कटोरे में, पेपरिका, जीरा और 1/2 चम्मच को एक साथ हिलाएं । नमक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
8
प्रत्येक चिता को 8 त्रिकोणों में काटें । प्रत्येक त्रिकोण को 2 टुकड़ों में अलग करें । 2 बड़ी बेकिंग शीट पर एक परत में त्रिकोण व्यवस्थित करें । शेष 3 बड़े चम्मच के साथ हल्के से बूंदा बांदी । जैतून का तेल और मसाला मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
2 का संयोजन2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
पीटा चिप्स के साथ कमरे के तापमान पर डुबकी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
डिपडिप

सामग्री

11 पौंड तोरी,¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा बैंगन (लगभगछोटा बैंगन (लगभग1छोटी लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ7(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अजवायन या 1/4 छोटा चम्मच । सूखेताजा अजवायन या 1/4 छोटा चम्मच । सूखे22रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश के लिए ताजा अजवायन, वैकल्पिकगार्निश के लिए ताजा अजवायन, वैकल्पिक1बड़ेलाल शिमला मिर्च, बीजलाल शिमला मिर्च, बीज1बड़ेग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त36-इंच नियमित या पूरे गेहूं के गड्ढे6-इंच नियमित या पूरे गेहूं के गड्ढे22रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
कठिनाईकठिन
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स22
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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