पेस्टो के साथ पास्ता और छोले का सूप

पेस्टो के साथ पास्ता और छोले का सूप
पेस्टो के साथ पास्ता और छोले का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, बेबी लीमा बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अजमोद पेस्टो के साथ संरक्षित नींबू + चना पास्ता, अजमोद पेस्टो के साथ नींबू पालक चना पास्ता – 10 अंक, तथा पास्ता और छोले का सूप (पास्ता ई सेसी) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
प्याज, लीक, दौनी, और लहसुन जोड़ें, और 10 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
3
टमाटर, पानी, शोरबा और छोले डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
तोरी, मटर, लीमा बीन्स और हरी बीन्स डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी कम करें; 10 मिनट उबालें । पास्ता, अजमोद, और काली मिर्च में हिलाओ, और 8 मिनट पकाना । चम्मच 1 1/2 कप सूप 6 कटोरे में से प्रत्येक में; 1 चम्मच पेस्टो सॉस और 1 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशघनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
PastinaPastina
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)397हैबेनेरो मिर्चछोला (garbanzo सेम), undrainedछोला (garbanzo सेम), undrained1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए फ्रेंच-कट हरी बीन्सजमे हुए फ्रेंच-कट हरी बीन्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रोजन बेबी लीमा बीन्सफ्रोजन बेबी लीमा बीन्स2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीक (लगभग 1 छोटा)कटा हुआ लीक (लगभग 1 छोटा)12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज14हैबेनेरो मिर्चबड़े चम्मच कसा हुआ ताजा एक प्रकार का पनीर पनीरबड़े चम्मच कसा हुआ ताजा एक प्रकार का पनीर पनीर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे अजमोदकटा हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे अजमोद791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ पास्टिना (छोटे तारे के आकार का पास्ता) या कोई छोटा पास्ताबिना पका हुआ पास्टिना (छोटे तारे के आकार का पास्ता) या कोई छोटा पास्ता2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवाणिज्यिक pestoवाणिज्यिक pesto1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए खूबसूरत हरी मटरजमे हुए खूबसूरत हरी मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे मेंहदीकटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे मेंहदी907हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ टमाटर (के बारे मेंकप कटा हुआ टमाटर (के बारे में411हैबेनेरो मिर्च1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced तोरीdiced तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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