पेस्टो माई वे के साथ पास्ता

पेस्टो माई वे के साथ पास्ता
पेस्टो के साथ पास्ता मेरा रास्ता एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । चेरी टमाटर, तोरी, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पास्ता कोन इल पेस्टो अल्ला ट्रैपानी (टमाटर और बादाम पेस्टो), अजमोद धनिया पेस्टो पास्ता / पास्ता, तथा वन-पैन मटर और हैम पेस्टो पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तोरी को स्लाइसर के साथ पतले गोल में काटें । जूलिएन अटैचमेंट के साथ स्लाइसर फिट करें और आलू को 1/4 इंच मोटी माचिस की तीली में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
तोरीतोरी
2
पैकेज निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी (3 चौथाई पानी के लिए 6 बड़े चम्मच नमक) के पास्ता पॉट में रोटिनी पकाना शुरू करें । पास्ता होने से छह मिनट पहले, आलू और हरी बीन्स में हलचल करें । पास्ता होने से दो मिनट पहले, मकई और तोरी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
आलूआलू
तोरीतोरी
पास्तापास्ता
पानीपानी
मकईमकई
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
इस बीच, उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
टमाटर डालें और ढककर, कड़ाही को एक या दो बार हिलाते हुए, टमाटर के गलने, विभाजित होने और कुछ रस छोड़ने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ । एक छोटे कटोरे में नमक और स्कूप के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
रिजर्व 1 कप पास्ता-खाना पकाने का पानी, फिर सब्जियों के साथ पास्ता निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
पानीपानी
6
एक बड़े कटोरे में पेस्टो डालें और सॉस को पतला करने के लिए पर्याप्त आरक्षित खाना पकाने के पानी में, 1/3 से 1/2 कप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
सॉससॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
7
पास्ता मिश्रण जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ अधिक खाना पकाने के पानी और मौसम के साथ पतला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
नमकनमक
8
किनारे पर टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
टमाटरटमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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