आपके पास कभी भी बहुत अधिक स्कॉटिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टल डी चोकलो (बीफ और कॉर्न शेफर्ड पाई) को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 613 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट, ग्राउंड बीफ, कलामतन जैतून और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेस्टल डी चोकलो (बीफ और कॉर्न शेफर्ड पाई), पेस्टल डी चोकलो (कॉर्न बैटर टॉपिंग के साथ बीफ पुलाव), तथा मांस और मकई पाई (पेस्टल डी चोकलो).
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, गोमांस और जैतून का तेल मिलाएं; गोमांस को विखंडू में तोड़ें और अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो जाए और तरल वाष्पित न हो जाए, 7 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, किशमिश को गर्म नल के पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
नाली।
5
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, बीफ़ को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । टपकने के लिए, प्याज और लहसुन जोड़ें । उच्च गर्मी पर अक्सर हिलाओ जब तक कि प्याज हल्का भूरा न हो जाए, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ब्रश करने और तलने के लिए
6
किशमिश, जैतून, लाल शिमला मिर्च, जीरा, बीफ और 3 बड़े चम्मच पानी डालें; मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
¼ चम्मच अजवायन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
8
4 अलग - अलग पुलाव (2-से 2 1/2-कप आकार) में चम्मच मिश्रण ।
9
अंडे को आधी लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
10
गोमांस के ऊपर चिकन के बराबर हिस्से बिछाएं, और अंडे के हिस्सों को पुलाव में धकेलें, जिससे मिश्रण का स्तर बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(कीब्लर)
11
एक खाद्य प्रोसेसर में, व्हर्ल कॉर्न, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और क्रीम को दरदरा होने तक । कुल्ला और सूखी फ्राइंग पैन, फिर पैन में मकई मिश्रण डालना । उच्च गर्मी पर सरगर्मी, बुदबुदाहट में लाएं, फिर गर्मी कम करें और, अक्सर सरगर्मी करें, गहरे पीले और सूखने तक, 5 से 7 मिनट तक उबालें । समान रूप से गोमांस, चिकन, और अंडे और प्रसार स्तर पर चम्मच मकई मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
एक बेकिंग शीट पर पुलाव सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
13
सेंकना, खुला, एक रैक पर सेट किया गया है ताकि सबसे ऊपर ब्रॉयलर से लगभग 4 इंच, केंद्र में गर्म होने तक, 13 से 16 मिनट तक हो । गर्मी को ब्रोइल में बदल दें (गर्मी तुरंत नहीं आ सकती है) और ब्राउन क्रस्ट, ब्रॉयलर गर्म होने के बाद 3 से 4 मिनट अधिक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
14
वाइन पेयरिंग: चिली कैबरनेट सॉविनन या मर्लोट डार्क कैसिस, प्लम और ब्लैक-ऑलिव फ्लेवर के साथ, जैसे सांता रीटा कैबरनेट सॉविनन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)