पास्ता और फ्रिस के साथ टूना

पास्ता और फ्रिस के साथ टूना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 518 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, पास्ता जैसे फ्यूसिली, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्यूना, लाल प्याज और फ्रिस के साथ चियोकिओल, बेकन-लिपटे टूना फ्रिस और एवोकैडो सलाद के साथ स्टेक, तथा पास्ता और टूना सलाद (एनसलाडा डे पास्ता वाई एटुन).