पिस्ता के साथ सब्जी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 195 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास बे पत्ती, लीक, फारफेल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिस्ता के साथ सब्जी का सूप, पिस्ता के साथ सब्जी का सूप, तथा पिस्ता के साथ सब्जी का सूप.
निर्देश
1
भारी बड़े बर्तन में 4 कप पानी, बीन्स, प्याज और 2 लहसुन लौंग मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें । कवर; सेम बस निविदा रहे हैं जब तक उबाल, कभी कभी सरगर्मी, के बारे में 55 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
बीन्स
प्याज
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
6 कप पानी, 4 लहसुन लौंग, आलू, लीक, गाजर, रस के साथ टमाटर, हरी बीन्स का आधा, तोरी का आधा, अजवायन के फूल और बे पत्ती जोड़ें । उबालने के लिए लाओ । कवर; सब्जियों के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
हरी बीन्स
सब्जी
बे पत्तियां
आलू
टमाटर
तोरी
गाजर
लीक
थाइम
पानी
3
सूप में पास्ता जोड़ें। सिमर 12 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
सूप
4
सूप में शेष हरी बीन्स और तोरी जोड़ें । तब तक उबालें जब तक कि पास्ता सिर्फ पक न जाए लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कटोरे में करछुल सूप। चम्मच 1 बड़ा चम्मच पिस्टौ प्रत्येक के ऊपर । शेष पिस्टौ को अलग से पास करें ।