पिस्ता भंगुर के साथ दही

पिस्ता भंगुर के साथ दही
पिस्ता भंगुर के साथ दही सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 300 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चीनी, परतदार समुद्री नमक, पिस्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पिस्ता भंगुर, पिस्ता भंगुर, तथा पिस्ता भंगुर.

निर्देश

1
खाना पकाने के साथ एक 8" वर्ग बेकिंग डिश को हल्के से कोट करें spray.In एक छोटा सॉस पैन, पकानाकम गर्मी पर चीनी, सरगर्मी कभी-कभी सिलिकॉन के साथपेटुला या लकड़ी का चम्मच, जब तकचीनी पिघल जाती है और हल्के से बदल जाती हैसुनहरा, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें और जोड़ेंनट्स, गठबंधन करने के लिए जल्दी से सरगर्मी । तुरंत भंगुर में डालनाबेकिंग डिश; समान रूप से फैलाओएक 1/4 - से 1/2-इंच मोटी परत औरनमक के साथ छिड़के । भंगुर को स्कोर करने के लिए शार्पनाइफ का उपयोग करें8 वेजेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
नमकनमक
3
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
4
पैन से भंगुर निकालें औरवेजेज में तोड़ो । छोटे टुकड़ों में काट लें । विभाजित करेंदही, शहद, खुजलीऔर 8 कटोरे के बीच भंगुर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
स्वयं
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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