यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन पाउडर, चीनी, आधा खट्टा अचार, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्तामी रूबेन सैंडविच, पिंक का पोलिश पास्तामी रूबेन कुत्ता, तथा पास्टरमी मीटबॉल, सौकरकूट और जौ के साथ रूबेन स्टाइल पुलाव.
निर्देश
1
टोफू को कागज़ के तौलिये की कई परतों के बीच एक प्लेट पर एक परत में व्यवस्थित करें । एक भारी कड़ाही के साथ शीर्ष; 5 मिनट तक खड़े रहने दें । एक कटोरे में, मेयोनेज़, केचप और कटा हुआ अचार मिलाएं; कवर । एक अलग कटोरे में, धनिया, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, नमक और चीनी मिलाएं । टोफू के चारों ओर तौलिए त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
टोफू को वोस्टरशायर से ब्रश करें; मसाले के मिश्रण के साथ चारों ओर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल । टोफू को एक बार पलट कर ब्राउन होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
5
कड़ाही में सौकरकूट और जलापियो डालें; लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, कवर करें और गर्म रखें । स्किलेट को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ मक्खन फैलाएं; इसे एक काम की सतह पर मक्खन-साइड नीचे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
8
1 बड़ा चम्मच फैलाएं। 4 स्लाइस पर मेयोनेज़ मिश्रण; पनीर, टोफू और अचार के साथ शीर्ष, अगर वांछित । शीर्ष पर टीला सौकरकूट; शेष मेयोनेज़ मिश्रण के साथ बूंदा बांदी । सैंडविच बंद करें । मध्यम गर्मी पर गर्म 2 स्किलेट । सैंडविच को एक बार पलटते हुए पकाएं, जब तक कि ब्रेड कुरकुरा न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)