पास्तामी-मसालेदार टोफू रूबेन

पास्तामी-मसालेदार टोफू रूबेन
यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन पाउडर, चीनी, आधा खट्टा अचार, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्तामी रूबेन सैंडविच, पिंक का पोलिश पास्तामी रूबेन कुत्ता, तथा पास्टरमी मीटबॉल, सौकरकूट और जौ के साथ रूबेन स्टाइल पुलाव.

निर्देश

1
टोफू को कागज़ के तौलिये की कई परतों के बीच एक प्लेट पर एक परत में व्यवस्थित करें । एक भारी कड़ाही के साथ शीर्ष; 5 मिनट तक खड़े रहने दें । एक कटोरे में, मेयोनेज़, केचप और कटा हुआ अचार मिलाएं; कवर । एक अलग कटोरे में, धनिया, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, नमक और चीनी मिलाएं । टोफू के चारों ओर तौलिए त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
टोफू को वोस्टरशायर से ब्रश करें; मसाले के मिश्रण के साथ चारों ओर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल । टोफू को एक बार पलट कर ब्राउन होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
5
कड़ाही में सौकरकूट और जलापियो डालें; लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, कवर करें और गर्म रखें । स्किलेट को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ मक्खन फैलाएं; इसे एक काम की सतह पर मक्खन-साइड नीचे सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
8
1 बड़ा चम्मच फैलाएं। 4 स्लाइस पर मेयोनेज़ मिश्रण; पनीर, टोफू और अचार के साथ शीर्ष, अगर वांछित । शीर्ष पर टीला सौकरकूट; शेष मेयोनेज़ मिश्रण के साथ बूंदा बांदी । सैंडविच बंद करें । मध्यम गर्मी पर गर्म 2 स्किलेट । सैंडविच को एक बार पलटते हुए पकाएं, जब तक कि ब्रेड कुरकुरा न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
9
आधे में काटें और तुरंत परोसें ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ मसालेदार जलेपीनो, बीज हटा दिया गयाकटा हुआ मसालेदार जलेपीनो, बीज हटा दिया गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2आधा खट्टा अचार, कटा हुआ, वैकल्पिकआधा खट्टा अचार, कटा हुआ, वैकल्पिक82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपम्परनिकेलपम्परनिकेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस सौकरकूट, सूखा, धोया और निचोड़ा हुआ सूखा (लगभगऔंस सौकरकूट, सूखा, धोया और निचोड़ा हुआ सूखा (लगभग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ मीठा अचार, जैसे खीराकटा हुआ मीठा अचार, जैसे खीरा42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनस्विस पनीरस्विस पनीर3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज फर्म टोफू, 8 स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटेंपैकेज फर्म टोफू, 8 स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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