पास्ता मटर
पास्ता मटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 427 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पानी, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पास्ता में दो मटर, हैम और मटर के साथ पास्ता, तथा मटर और पास्ता.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
जबकि पास्ता का पानी उबल रहा है, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । निविदा तक तेल में प्याज पकाना । नमक, काली मिर्च, टमाटर सॉस, पानी और मटर में हिलाओ । गर्मी कम करें और पास्ता होने तक उबालें ।
टमाटर के मिश्रण में पका हुआ पास्ता डालें । गर्मी बढ़ाएं और थोड़ी देर उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, पनीर में हलचल करें, कवर करें और 10 मिनट आराम करें ।