पुस्तक को पकाएं: मसालेदार जैतून के तेल के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज

पुस्तक को पकाएं: मसालेदार जैतून के तेल के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? किताब पकाएं: मसालेदार जैतून के तेल के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 234 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी तुलसी के पत्ते, कैंटालूप, बवासीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: ऑलिव ऑयल जिलेटो, कुक द बुक: प्रोवेनकल ओलिव फौगासे, तथा कुक द बुक: ऑलिव ऑयल साइट्रस केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बवासीर को कुल्ला और सूखा, और फिर प्रत्येक काली मिर्च को एक पारिंग चाकू के साथ 3 बार स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
उन्हें एक ग्लास जार में रखें, जार को जैतून के तेल से भरें, और जार को कुछ घंटों के लिए सीधे धूप में सेट करें । (या अगर आप तेल को तुरंत इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इसे मध्यम-धीमी आंच पर 10 मिनट तक गर्म करें । ) मसालेदार जैतून का तेल 1 सप्ताह तक एक शांत अंधेरे जगह में संग्रहीत, कवर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर एक परत में प्रोसिटुट्टो स्लाइस को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
5
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि प्रोसिटुट्टो का रंग गहरा न हो जाए और बेकन की तरह महक आए, 6 से 8 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
जब प्रोसिटुट्टो को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो इसे बिट्स में उखड़ जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
7
एक कटोरे में तरबूज क्यूब्स के ऊपर मसालेदार जैतून का तेल का 1/4 कप बूंदा बांदी करें, और कोट करने के लिए टॉस करें । (आप इस बिंदु पर तरबूज को ठंडा कर सकते हैं । ) परोसने के लिए खरबूजे को चार प्लेटों में बांट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
प्रत्येक भाग को समान मात्रा में क्रम्बल किए हुए प्रोसियुट्टो के साथ छिड़कें, और 2 या 3 ताजी तुलसी के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
ProsciuttoProsciutto
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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