पटाखा पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में बीन्स, नमक, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पटाखा पुलाव, पटाखा पुलाव, तथा पटाखे.
निर्देश
1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 7 से 10 मिनट तक गर्म कड़ाही में प्याज के साथ ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं; किसी भी अतिरिक्त वसा को सूखा । गोमांस मिश्रण में काली बीन्स, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक डालें; लगभग 5 मिनट तक पकाएं और गर्म होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
तैयार बेकिंग डिश में मिश्रण डालो । गोमांस मिश्रण के ऊपर टॉर्टिला की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
एक कटोरे में टमाटर को हरी मिर्च मिर्च और मशरूम सूप की क्रीम के साथ मिलाएं; टॉर्टिला पर फैलाएं । चेडर चीज़ के साथ शीर्ष ।