पति ने हार्दिक स्वस्थ सलाद को मंजूरी दी

पति ने हार्दिक स्वस्थ सलाद को मंजूरी दी
पति स्वीकृत हार्दिक स्वस्थ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 409 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, खीरा, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । कोशिश करो स्वस्थ और तंदुरुस्त Orzo सलाद, भुना हुआ ग्रीष्मकालीन सब्जी क्विनोआ सलाद: स्वस्थ और हार्दिक, तथा घर का बना तारगोन रैंच सलाद ड्रेसिंग {लो कार्ब, ग्लूटेन फ्री, टीएचएम स्वीकृत} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1छोटे मुट्ठी भरकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाAvocado कटा हुआAvocado कटा हुआ1छोटाकार्टन हीरलूम बेबी टमाटर कटा हुआ । * नियमित अंगूर टमाटर को प्रतिस्थापित किया जा सकता है यदि आपको विरासत नहीं मिल रही हैकार्टन हीरलूम बेबी टमाटर कटा हुआ । * नियमित अंगूर टमाटर को प्रतिस्थापित किया जा सकता है यदि आपको विरासत नहीं मिल रही है2कान मकई हल्के से उबला हुआ और सिल काटकान मकई हल्के से उबला हुआ और सिल काट1छोटे मुट्ठी भरसूखे cranberries *नोट देखेंसूखे cranberries *नोट देखें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाखीरा कटा हुआखीरा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1लॉग हनी बकरी पनीर टुकड़े टुकड़ेलॉग हनी बकरी पनीर टुकड़े टुकड़े7पत्तियांबैंगनी काले तने हटा दिए गएबैंगनी काले तने हटा दिए गए7पत्तियांहरी छुट्टी सलादहरी छुट्टी सलाद7पत्तियांलाल पत्ता सलादलाल पत्ता सलाद1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजवायन या 2कटा हुआ ताजा अजवायन या 21लाल शिमला मिर्च कटी हुईलाल शिमला मिर्च कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार6थोड़ी सी कटी हुई तोरीइतालवी vinaigretteइतालवी vinaigrette
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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